自主サークルのぎくの体操教室

令和１年１１月１３日水曜日に成東健康保健センターで体操教室を開催しました。自主サークルのぎくの方々、２８名と非常に多くの方が参加してくださったので、２部に分けて開催をさせていただきました。今回は、下肢・肩甲骨周囲を中心とした体操と音楽に合わせた体操、認知機能・転倒予防としてコグニサイズを行わせていただきました。みなさん非常に積極的に行っていました。音楽に合わせた体操では参考までに流したのですが、みなさん自主的に参加をしてくれ、終了後には今後もやっていきたいとの声もいただくことが出来ました。今後、活動をしていく中でのツールの一つとして使用し、体操の継続に繋げて頂ければと思います。