茂原市シニア健康教室

開催日時：令和２年10月26日10：30～11：30.

開催場所： 茂原市市民センター

参加対象（人数）： 15名

開催目的： 介護予防推進

開催内容： フレイル予防

所感：とても広い会場だったため、15名の参加者がお互いの間隔を３ｍほど空けて椅子に座り、感染対策に注意した中で体操教室を行いました。参加者は身体機能の高い方々だったため、負荷量の高い体操でも問題なく実施することが出来ました。フレイル予防に必要な栄養や筋力向上に関わる講話もさせて頂きました。