茂原市健康体操教室

茂原市社会福祉協議会主催の茂原市健康体操教室に講師として参加させて頂きました。茂原市在住の35名の方々にご参加頂き、楽しく体を動かしました。正しいスクワットの方法についてはまだ知らない方も多くいるため、特に時間を掛けて説明をさせて頂きました。今後も実践して頂き、体力の向上に繋げて頂ければと感じました。認知症予防の体操では難しい課題に対しても、グループ内で協力しながら何とか成功させようとする姿が印象的でした。教室が終わった後には、「もっとこういった場に参加したい」という意見も頂き、健康意識が高まって頂けたのではないかと感じました。
本日はお招きいただきありがとうございました。