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2017年

集まれ！！まつお広場！！

2017年 　 2017/07/22 （土）  3:29 PM

7月22日、山武市松尾蓮沼地域包括支援センターの方々にお招き頂き、健康体操教室を行わせて頂きました。
当日参加の方々も沢山お越し頂き、とても賑やかな会となりました。参加頂いた方の中には車椅子でいらっしゃる90歳代の方もいれば、健康に対する意欲が高く集いの場などに定期的に通われている方もご参加頂き、逆に私達に体操を教えてくださる等、幅広い方々にご参加頂きました。
今回の内容としては腰痛・膝痛・認知症・転倒予防について実施させて頂きました。皆様、特に膝痛・転倒予防に対してお困りの方が多い印象を受けました。「正座が出来ない」「立つとフラフラする」等のご意見も頂き、ストレッチ、筋トレを中心とした体操を自己評価を行いながら実施することでお身体の変化を肌で感じて頂けたのではないかと思います。認知症・転倒予防の体操では頭と身体を同時に使い、時には間違い、みんなで笑いながら楽しく運動が行なえ大盛り上がり！！笑顔の大事さを改めて感じさせて頂いた1日となりました。参加者の皆様が健康で怪我なく生活できるよう、今後も微力ながらご支援させて頂きたいと思いました。
健康体操教室を開催して頂いた山武市松尾蓮沼地域包括支援センター様、そして研修に参加して頂いた参加者の皆様、ありがとうございました。

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