医療法人社団慈優会 九十九里病院

今回は当院のすぐ横にある片貝小学校にお招きいただき、肩こり・腰痛予防を主に美容面もふまえてお話しさせて頂きました。今回のコンセプトは“普段忙しい主婦の方々でも簡単に短時間で出来る体操”。日常を家事で追われる主婦の方々はなかなかこのような体操に時間を避ける余裕はないであろう…、そんなこともあり座って・寝て出来る簡単で時間を取らない体操を提案させて頂きました。少人数で実施させていただいたため、コミュニケーションも取りやすく和やかな雰囲気の中で実施させて頂きました。やはり日々忙しい中、家族のために体のことなんてそっちのけで働かれているため肩こり・腰痛に悩まれるお母様方は多い印象を受けました。まずは姿勢から変えていきましょう！！そこから始まった姿勢チェック。なかなか自分がどのような姿勢でいるか、まじまじと見る機会はないため皆さん自分の姿勢に興味津々の印象を受けました。自分の姿勢がある程度わかったところで、次は姿勢ごとの体操を実施。身体の変化を感じていただきながら痛みに合わせて体操を進めさせて頂きました。最後は皆さんご存知の音楽に合わせて笑いあり、時には真剣に体操実施！！今まで実施したものを網羅しシンプルになったものをお伝えしました。
今回このような機会を頂き、高齢者のみならず幅広い方々に我々専門職は必要としていただいていることを改めて感じさせて頂きました。今回ご参加頂いた方々、片貝小学校のスタッフの方々本当にありがとうございました。今後も九十九里町のため当院スタッフは尽力していきたいと考えております。