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2018年

横芝光町介護予防教室

2018年 　 2018/06/05 （火）  8:00 PM

6月5日（火）、横芝光町にて平成30年度介護度重度化防止推進員連絡会「地域でできる介護予防」についてお話をさせていただく機会をいただきました。
今回は横芝光町の貯筋運動にボランティアとして協力頂いている方々を対象に、普段行われている貯筋運動の注意点をお伝えして、認知症予防のコグニサイズの紹介をさせて頂きました。貯筋運動では、運動の注意点に加えてリスク管理についてもお伝えしました。運動の成果は勿論ですが、少しでも健康状態を把握できることが、安全に運動を継続できることに繋がってくると思います。コグニサイズでは、グループ同士で明るい雰囲気を作っており、間違えても笑って乗り超えているような様子が伺えました。
参加者の方々からは、「どうしてこの運動方法ではいけないのか」「ストレッチは運動前と運動後ではどのような違いがあるのか」「コグニサイズは立ってやるのか、座ってやるのかどちらが良いのか」など、より具体性のあるご質問をいただきました。皆さまの積極的な姿勢を伺い知ることができました。 今回ご協力頂きました保健師の方々、ご参加された地域の方々、有難うございました。

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