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2019年

山武市　健康体操教室！！

2019年 　 2019/05/01 （水）  3:38 PM

　本日5月1日、元号が変わり何をやっても“令和初めての日”に、さんぶの森元気館で開催されている、はつらつ自主グループのサロンにお招きいただき、『はつらつ自主グループ体操教室』という形で公演をさせていただきました。令和初日かつゴールデンウィーク真っ只中の中、今回は総勢25名、オレンジ色のポロシャツを着た元気な住民の方々21名にご参加いただき、介護予防に対する講義とロコモティブシンドローム予防・認知症予防のための運動を実践しました。肩・腰・膝などの痛み予防、尿失禁予防、認知症予防と皆様の気にされている部分ともあって熱心に運動を行って頂きました。また、認知症予防運動は、コグニサイズを行いましたが、皆様楽しみながら運動と脳トレの二十課題をこなし、部屋中が熱気で溢れていました。これから山武市独自のいきいきいちご体操をされるとのことでしたが、楽しく運動を行い、山武市全体の健康寿命が伸びていくこと事を願っております。
　今回このような機会を設けていただき、参加してくださった皆様、貴重な機会をありがとうございました。

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