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2019年

フレイルと認知症予防について

2019年 　 2019/07/29 （月）  4:16 PM

　本日は横芝光町にて介護度重度化防止推進員の方々に向けたフレイルと認知症予防についての講演を行いました。日頃より地域のサロン等で介護予防に関するサポートをして下さっている方１２名が参加されました。今回はフレイルとはどういった状態なのか？ロコモやサルコペニアとの違いは何なのか？について説明をさせて頂きました。また、介護予防の体操について特に“正しいスクワットのフォーム”について実感して頂きながら説明をしました。参加された方々からは「お尻の筋肉に効いてる感じがする」等の意見があり、正しいフォームで安全かつ効果的に体を鍛えて頂きたいと感じました。
　私どもと致しましては、今後も地域のボランティア活動に携わっている皆様に対して正しい知識をお伝えし、より多くの住民の健康意識の向上につながって欲しいと感じました。本日はお招き頂きまして誠にありがとうございました。

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