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2019年

山武市シニアリーダー養成講座（後期）

2019年 　 2019/12/10 （火）  9:42 AM

今年度２期目となる山武市シニアリーダー講座を実施しました。全３回の講座をすべて受講すると山武市シニアリーダーとして地域で活動する事ができます。１期目と同様に２０～３０名の方々が参加されました。1日目は運動の意義と効果や集会を運営する際のオリエンテーションの方法について、2日目は『SUNトレ』と呼ばれる筋力トレーニングの指導や実践方法について、3日目には体力測定について説明をしました。この他にも山武市内で独自に作成した体操である、『いきいきイチゴ体操』を実践しながら覚えていただきました。人前で話すことに慣れていないと話していた方々も、グループワークの中ではスムーズにオリエンテーションをしながら体操を進めており、すぐにでもシニアリーダーとして地域で活躍してくれるような方々ばかりでした。3日間の養成講座を終えて、山武市シニアリーダーになられた方々にはこれからも地域の健康づくりを支えていって欲しいと感じました。

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