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2018年

東金市ふれあい教室！！（7月）

2018年 　 2018/07/04 （水）  6:09 PM

　平成30年7月4日、砂郷コミュニティ会館でのふれあい教室に参加させて頂きました。7名の住民の方々と共に体を動かしました。梅雨があけて外気温が30℃を超える暑さのため、水分補給や休憩の時間をこまめにとりながら体操を行いました。今回紹介した体操は加齢に伴い低下しやすい筋肉を効率的に鍛えられる事をコンセプトに考案した体操であり、その体操を聞き馴染みのある音楽に合わせて実践しました♪ 　はじめて見る体操にも関わらず、歌を口ずさみながら一生懸命体を動かしていただきました。今回は少人数だったため、参加者の方々が気軽に質問してくださり、私たちにとっても非常に内容の濃い時間を過ごすことができました。 　今回の会を通して楽しく体を動かすことの大切さを感じて頂き、体操を継続して頂ければ幸いです。 　本日、ご参加いただいた砂郷地区の皆様、保健師の方々、お招きいただきありがとうございました。

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