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2019年

九十九里町コミュニティカフェ「よったいよ」に参加しました

2019年 　 2019/11/08 （金）  9:01 AM

九十九里町、小関納屋地区の町民の健康寿命延伸のための取り組みである「よったいよ」で、運動の確認と認知予防体操「コグニサイズ」の説明と実践を行いました。本日12名の住民の皆様が参加されました。12名皆女性で、とてもパワフル！笑いあふれる会でした！

　この会を仕切る代表の方が主に体操や認知症予防を目的とした運動・クイズ等を毎回用意しているようで、そのバリエーションの数が豊富！そして何の為に、どこを鍛える運動なのか、的確に説明されており派遣で行った私が驚かされました。そして、認知症予防体操の「コグニサイズ」も今後実践していくとのことから、基本ステップと応用編もお伝えさせて頂きました。皆で元気に基本ステップが簡単に出来るよう頑張って下さい。

2時間の会でしたが、とても内容が濃く、終始笑顔で時間を過ごすことが出来ました。毎度九十九里町の地域住民のパワーを感じさせていただいております。いつも、ありがとうございます。来月の体力測定頑張りましょう！！

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